728x90 SMALL 실내텃밭1 “도시농부가 건강해지는 이유? 흙과 가까워질수록 몸도 마음도 치유됩니다” “도시농부가 흙과 가까워질수록 건강해진다? 자연과 함께하는 텃밭 생활의 놀라운 치유 효과를 지금 확인해보세요."1. 도심 속 텃밭, 건강의 놀라운 시작아파트 옥상이나 주말농장, 마당 텃밭 등 도심에서도 흙을 가까이할 수 있는 기회가 늘고 있습니다. 단순한 취미를 넘어 정신적·신체적 건강 효과까지 기대할 수 있는 ‘도시농부’ 생활이 주목받고 있죠.2. 흙을 만지면 스트레스가 줄어든다?실제로 흙에는 **마이코박테리움 바카에(Mycobacterium vaccae)**라는 유익한 세균이 존재해, 세로토닌 분비를 촉진하고 기분을 안정시키는 효과가 있다는 연구도 있습니다. 흙을 만지는 것만으로도 우울감과 스트레스를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.3. 손으로 심고, 땀 흘려 수확하는 기쁨텃밭에서 직접 작물을 심고.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음 728x90 LIST
