“부모는 응원하는데, 나는 왜 이렇게 불안할까요?”청년 상담일기 #3

“부모는 응원하는데, 나는 왜 이렇게 불안할까요?”

📝 “엄마는 늘 말해요.
‘너는 잘할 거야’
근데 그 말이, 왜 나한텐 무겁게 느껴질까요?”

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📌 일기 속 이야기

엄마는 요즘도 내게 말한다.
“넌 뭐든 할 수 있는 아이지.”
“나는 네가 자랑스러워.”
“괜찮아, 천천히 해도 돼.”

말만 들으면 정말 따뜻하고 고마운 말이다.
하지만 이상하게,
그 말을 들을수록 가슴이 더 답답해진다.

나를 응원하는 게 아니라
나를 믿고 있다는 그 기대감이,
내 불안함과 싸우게 만든다.

‘엄마는 내가 잘 될 거라고 믿는데
난 도대체 왜 이렇게 불안하지?’
‘혹시… 내가 엄마 기대에 못 미치면 어쩌지?’
‘지금처럼 헤매는 모습, 알게 되면 실망하실까?’

응원이 부담이 되고,
사랑이 무게처럼 느껴질 때가 있다.

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💬 상담자의 기록

많은 청년들이 비슷한 이야기를 합니다.
“부모님은 날 응원해요. 근데 전 더 불안해요.”

표면적으로는 이해하기 어려운 감정일 수 있어요.
응원을 받고 있는데 왜 불안할까?
사랑받고 있는데 왜 숨이 막힐까?

그 감정의 정체는 바로
‘실망시킬까 봐 두려운 마음’,
그리고
**‘기대에 부응하지 못할까 봐 스스로를 압박하는 마음’**입니다.

이런 경우, 부모의 사랑은 따뜻한 담요가 아니라
벗을 수 없는 무거운 갑옷처럼 느껴지기도 하죠.

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🧠 감정의 정체: ‘응원’ 뒤에 숨은 압박

부모님의 말은 분명 진심 어린 응원이에요.
그런데 내 마음은 그것을
‘기대’로, ‘책임’으로, ‘부담’으로 바꿔 받아들이죠.

왜 그럴까요?

우리는 어릴 때부터
**“잘해야 사랑받는다”**는 메시지를
직간접적으로 경험해왔습니다.
성적이 좋으면 칭찬받고,
순응하면 인정받고,
성과가 있으면 자랑이 되는 세상에서
자라났기 때문이죠.

그래서 응원조차도
‘그 기대를 채워야만 하는 것’처럼
무겁게 느껴지게 된 겁니다.

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📘 상담자의 조언

당신은 잘못된 게 아니에요.
응원에 불안을 느끼는 당신의 마음, 아주 자연스럽습니다.

중요한 건,
부모의 사랑이 ‘결과’에 있는 게 아니라
‘존재 자체’에 있다는 걸 인식하는 거예요.

엄마는 말했죠.
“너는 잘할 거야.”

그 말의 진짜 의미는
“네가 어떤 모습이어도, 나는 널 믿어”
일 수 있습니다.

우리는 자주 착각해요.
부모의 믿음을 성과로 보답해야 한다고.

하지만 그들은
우리가 살아 있고, 노력하고,
무너지지 않으려 버티고 있다는 사실만으로
충분히 자랑스럽다고 느낄지도 모릅니다.

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💬 마무리 메시지

👤
“사랑은 결과가 아니라, 존재 그 자체에 머문다.”

누군가의 응원이 때론 버겁게 느껴질 때,
잠시 멈춰 생각해 보세요.

그들은 내가 특별해서 믿는 것이 아니라,
내가 ‘내 자신’이기 때문에 믿는 걸지도 모른다고.

그 믿음이 부담이 아니라
버팀목이 되길 바랍니다.