《노인시대 상담일기》 #1~#10

《노인시대 상담일기》 1편부터 10편까지 모음.
노년기 삶의 고독, 자존감, 관계, 불안에 대해 상담형 글로 위로와 공감을 전합니다.

🧭 《노인시대 상담일기》 시리즈 모아보기 (1편~10편)

✔ 이 글은?

노년기를 살아가며 마주하는
외로움, 자존감, 관계, 불안…
그 깊은 이야기들을
10편의 상담일기 형식으로 풀어낸 연재 시리즈입니다.

매 편마다 한 가지 고민을 진심으로 다뤘습니다.
공감이 필요할 때, 위로가 필요할 때,
천천히 읽어 내려가 보세요.

 

📚 《노인시대 상담일기》 전체 목록

#1. 퇴직 후, 하루가 너무 길어요

https://j-hook.tistory.com/entry/Senior-Counseling-Diary1-%ED%87%B4%EC%A7%81-%ED%9B%84-%ED%95%98%EB%A3%A8%EA%B0%80-%EB%84%88%EB%AC%B4-%EA%B8%B8%EC%96%B4%EC%9A%94

일을 멈춘 삶에서 찾아온 허전함과 무기력함.
다시 삶의 리듬을 만드는 첫걸음에 대하여.

 

#2. 자녀는 바쁘고, 나는 점점 고독해집니다

https://j-hook.tistory.com/entry/Senior-Counseling-Diary2-%EC%9E%90%EB%85%80%EB%8A%94-%EB%B0%94%EC%81%98%EA%B3%A0-%EB%82%98%EB%8A%94-%EC%A0%90%EC%A0%90-%EA%B3%A0%EB%8F%85%ED%95%B4%EC%A7%91%EB%8B%88%EB%8B%A4

가족은 곁에 있지만 마음은 멀어질 때,
그 고독을 어떻게 바라봐야 할까?

#3. 황혼이혼, 이제 와서 나만 참아야 하나요?

https://j-hook.tistory.com/entry/Senior-Counseling-Diary3-%ED%99%A9%ED%98%BC%EC%9D%B4%ED%98%BC-%EC%9D%B4%EC%A0%9C-%EC%99%80%EC%84%9C-%EB%82%98%EB%A7%8C-%EC%B0%B8%EC%95%84%EC%95%BC-%ED%95%98%EB%82%98%EC%9A%94

평생을 함께했지만 더는 이해받지 못하는 관계,
늦은 이혼에 대한 고민과 감정 정리법.

#4. 친구도 떠나고, 삶의 의미가 흐려졌어요

https://j-hook.tistory.com/entry/Senior-Counseling-Diary4-%E2%80%93-%EC%B9%9C%EA%B5%AC%EB%8F%84-%EB%96%A0%EB%82%98%EA%B3%A0-%EC%82%B6%EC%9D%98-%EC%9D%98%EB%AF%B8%EA%B0%80-%ED%9D%90%EB%A0%A4%EC%A1%8C%EC%96%B4%EC%9A%94

하나둘 곁을 떠나는 사람들.
그 속에서 나를 지키는 마음의 힘.

#5. 아플 때 곁에 아무도 없을까 봐 두려워요

https://j-hook.tistory.com/entry/Senior-Counseling-Diary5-%EC%95%84%ED%94%8C-%EB%95%8C-%EA%B3%81%EC%97%90-%EC%95%84%EB%AC%B4%EB%8F%84-%EC%97%86%EC%9D%84%EA%B9%8C-%EB%B4%90-%EB%91%90%EB%A0%A4%EC%9B%8C%EC%9A%94

몸보다 마음이 먼저 아픈 순간,
노후의 불안과 고립감을 다루는 현실적 위로.

#6. 손주와 점점 멀어져 가요..내가 너무 바라는 걸까요?

https://j-hook.tistory.com/entry/Senior-Counseling-Diary6-%EC%86%90%EC%A3%BC%EA%B0%80-%EC%A0%90%EC%A0%90-%EB%A9%80%EC%96%B4%EC%A0%B8%EC%9A%94-%EB%82%B4%EA%B0%80-%EB%84%88%EB%AC%B4-%EB%B0%94%EB%9D%BC%EB%8A%94-%EA%B1%B8%EA%B9%8C%EC%9A%94

함께 살지 않지만 여전히 그리운 손주.
세대 차이를 넘어 마음을 잇는 따뜻한 방법들.

#7. 내 마음도 늙지 않았다는 걸 누가 알아줄까요?

https://j-hook.tistory.com/entry/Senior-Counseling-Diary7-%EB%82%B4-%EB%A7%88%EC%9D%8C%EB%8F%84-%EB%8A%99%EC%A7%80-%EC%95%8A%EC%95%98%EB%8B%A4%EB%8A%94-%EA%B1%B8-%EB%88%84%EA%B0%80-%EC%95%8C%EC%95%84%EC%A4%84%EA%B9%8C%EC%9A%94

감정도 나이를 먹는 걸까?
자존감과 존재감을 되찾는 감정 정리 일기.

#8. 60대, 다시 사랑해도 될까요?

https://j-hook.tistory.com/entry/Senior-Counseling-Diary8-60%EB%8C%80-%EB%8B%A4%EC%8B%9C-%EC%82%AC%EB%9E%91%ED%95%B4%EB%8F%84-%EB%90%A0%EA%B9%8C%EC%9A%94

조심스럽지만 따뜻한 마음.
노년기의 연애와 감정을 솔직하게 풀어낸 이야기.

#9. 노후 준비, 이제라도 늦지 않았을까요?

https://j-hook.tistory.com/entry/Senior-Counseling-Diary9-%EB%85%B8%ED%9B%84-%EC%A4%80%EB%B9%84-%EC%9D%B4%EC%A0%9C%EB%9D%BC%EB%8F%84-%EB%8A%A6%EC%A7%80-%EC%95%8A%EC%95%98%EC%9D%84%EA%B9%8C%EC%9A%94

지금부터라도 늦지 않은 삶의 설계.
경제적 불안을 줄이는 작은 실천.

#10. ‘나도 누군가에게 필요할까?’라는 생각이 들 때

https://j-hook.tistory.com/entry/Senior-Counseling-Diary10-%E2%80%98%EB%82%98%EB%8F%84-%EB%88%84%EA%B5%B0%EA%B0%80%EC%97%90%EA%B2%8C-%ED%95%84%EC%9A%94%ED%95%A0%EA%B9%8C%E2%80%99%EB%9D%BC%EB%8A%94-%EC%83%9D%EA%B0%81%EC%9D%B4-%EB%93%A4-%EB%95%8C

점점 희미해지는 존재감 속에서
다시 나를 발견하는 방법.

 

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노년기를 따뜻하게 마주하는 이야기, 계속 이어갑니다.
《노인시대 상담일기》는 연재 중입니다.